欧美国产日韩另类视频区|91影院

四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？ 01 槐花富含哪些营养？槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。碳水化合物槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。膳食纤维槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。维生素C 《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多

·工行福州长乐机场支行正式营业带来入境支付新体验

大飞自编自导的电影《异乡来客》12月20日上映

第十一届费孝通学术思想研讨会在沪召开

世界互联网大会亚太峰会将于4月14日在香港召开

六千余青年“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课

中国香港洗洁精经典名牌携手「人间油物」李川下场玩梗，那可是玩得比谁都花

·温情服务构筑暖心桥梁

法国号与钢琴的绚丽交织吴廷芸斩获国际双冠

中新真探：冬天穿的复合加绒裤子，甲醛含量高“有毒”不能穿？

“2025粤影之光——中国·广东电影产业推介会”在京举行